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ACT强调接纳、专注、正念的态度，强调提高观察自我，可以说，ACT是一门智慧的心理学，帮助提升我们的生活智慧。当我们心理灵活性足够强，就可以应对生活中各种压力和心理问题。二、ACT鼓励人们投入到自己想要的生活中ACT认为（1）由于生活是变化无常的，但是我们常常按照过去的经验规则办事，就很容易陷入困境，因此，相对僵化的语言规则是心理问题形成的主要根源。我们要把语言和语言代表的事物分离开来，不被头脑里的思维、念头控制，更好地融入现实生活，根据现实信息和自己的价值方向作出反应；

丁一也坦言，他接触过的“骡子”，主要是年轻人，30岁以上的极少。这些年轻人共同的特点是文化水平不高，没有谋生的手段，还想挣快钱。“毒贩们其实更喜欢年纪大一点的没前科的‘骡子’，但实际招募来的以年轻人为主。”丁一说，“年纪大一些，稳重一些，过安检、坐飞机不容易引起怀疑。”

为庆祝建军节，我们还专门制作了《今日中国军队2018》专题片，展示英雄的人民军队在新的历史起点上，不忘初心，牢记使命，坚定不移走中国特色强军之路，奋力推进强军兴军伟大事业的精神风貌。会后，我们将把视频上传到国防部官网和官微上，欢迎大家观看。

智能手机的全球市场规模依旧巨大，我们依然有极大的开拓空间。2019年，我们将重点开拓西欧、东欧、独联体和拉美市场，继续在国际市场开疆拓土。在国内市场，我们将继续深耕渠道能力，建设全渠道、全品类、全场景的新零售体系。在市场的挑战和5G的机会面前，小米会夯实基础，增强核心能力，改善运营效率，加速5G业务布局和推进。

苹果中国官方网站数据显示，第二代AirPodsAirPods一次充电最长可聆听5小时或者通话3小时。再加上充电盒能存储多次额外充电的电量，满足超过24小时的续航。而其快速充电技术则可以在15秒钟之内获得最长3小时的聆听时间或最长2小时的通话时间。

我们的第一款5G手机是今年初已经在欧洲首发，第二款在9月24在国内首发。现在5G才刚刚开始拉开序幕，明年第二季度开始5G网络的铺设和5G终端普及就将大规模的到来了。未来一年里5G将给通信、移动互联网、物联网领域带来翻天覆地的变化。对我们来说要积极拥抱这个变化，加大技术投入，尤其重要的是把5G手机的技术成熟度，以及成本控制做好。